tempere a carne com alho, sal e aveia, misture uma colher de água,modele as almondegas usando uma colher de sopa, dão 6 bolinhas e 2 porções.Assar em forno ou em gril, aquele pequeno gril que quase todos os brasileiro tem em sua cozinha. Se quiser fazer no micro ondas terá que colocar molho de tomates 0,5 xícara,+ou-10 minutos. No gril o tempo vai depender da temperatura do aparelho, o meu é George Foreman assa em 5 minutos.
Gramas por Porção: 67 g
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