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Sopa Desintoxicante de Abobrinha

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

723 g
Sopa Desintoxicante de Abobrinha

Ingredientes de: Sopa Desintoxicante de Abobrinha (Limpar)

check uncheck 200,0 gramas de cebola crua
check uncheck 800,0 gramas de Abobrinha italiana crua
check uncheck 250,0 gramas de Cogumelo in natura
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Salsinha
check uncheck 8,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 6,0 copos americano de Água
check uncheck Sal refinado à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa Desintoxicante de Abobrinha

Refogue a cebola. Adicione as abobrinhas e o cogumelo. Abaixe o fogo e refogue por 5 minutos, mexendo sempre. Adicione os demais ingredientes e cozinhe por 12 minutos. Esfrie um pouco e bata no liquidificador até ficar cremoso. Se desejar, separe uns pedacinhos de abobrinha e cogumelo para acrescentá-los na sopa já batida.

Informações Nutricionais de Sopa Desintoxicante de Abobrinha

Gramas por Porção: 723 g

  • Calorias 184,80 kcal
  • Carboidratos 32,56 g
  • Proteínas 9,67 g
  • Gorduras Totais 2,73 g
  • Gord. Saturadas 0,53 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,28 g
  • Sódio 107,20 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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