Filé de linguado à milanesa

Name: Filé de linguado à milanesa
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 5,00 filés médios de File de Linguado Congelado Costa Sul; 50,00 mililitros de Óleo de soja Liza; 2,00 dentes de Alho cru; 1,00 a gosto de Sal refinado; 2,00 unidades médias de Ovo de galinha cru; 4,00 colheres (sopa) cheias de Farinha de rosca

Preparo

15 minutos

Rendimento

5 porçoes

Gramas por Porção

142 g

Ingredientes de: Filé de linguado à milanesa (Limpar)

5,0 filés médios de File de Linguado Congelado Costa Sul

50,0 mililitros de Óleo de soja Liza

2,0 dentes de Alho cru

Sal refinado à gosto

2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

4,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de rosca

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé de linguado à milanesa

Tempere os filés com o alho, o sal e o limão. Passar os filés no ovo batido e depois na farinha de rosca. Colocar o óleo numa frigideira e fritar os filés.