peixe com farinha de mandioca

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

128 g
peixe com farinha de mandioca

Ingredientes de: peixe com farinha de mandioca (Limpar)

check uncheck 1,0 filé pequeno de Peixe linguado cozido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas de Farinha de mandioca torrada
check uncheck 1,0 colher (chá) cheia de Azeite de oliva extravirgem Andorinha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer peixe com farinha de mandioca

Tempere o peixe com alho e sal.passe azeite dos 2 lados do peixe e deixe tomar gosto por 30 min.Empane o peixe apertando-o na farinha de mandioca,Leve assar em forno medio por 20 min

Informações Nutricionais de peixe com farinha de mandioca

Gramas por Porção: 128 g

  • Calorias 237,83 kcal
  • Carboidratos 21,41 g
  • Proteínas 24,49 g
  • Gorduras Totais 5,30 g
  • Gord. Saturadas 0,97 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,56 g
  • Sódio 107,40 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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