tempere o frango a gosto e reserve. Refogue o frango com alho, cebola, tomate e depois acrescente a cenoura, o caldo de galinha e continue refogando e por último acrescente a água e tampe a panela de pressão por 10 minutos. Quando esfriar bata no liquidificador e coloque em potes e leve ao freezer. Esta receita rende 26 conchas médias. Se preferir ao tomar a sopa acrescente 1 ou 2 torradas light ou integral.
Gramas por Porção: 43 g
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