salada couve

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

416 g
salada couve

Ingredientes de: salada couve (Limpar)

check uncheck 8,0 folhas grandes de Couve manteiga crua
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Maçã fuji
check uncheck 10,0 gramas de Semente de girassol
check uncheck 2,5 colheres (chá) cheias de Azeite de oliva extravirgem Andorinha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada couve

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Informações Nutricionais de salada couve

Gramas por Porção: 416 g

  • Calorias 338,41 kcal
  • Carboidratos 37,06 g
  • Proteínas 18,66 g
  • Gorduras Totais 16,49 g
  • Gord. Saturadas 2,61 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,90 g
  • Sódio 594,16 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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