barra de cereal light by Michelle

tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

20 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

38 g
barra de cereal light by Michelle

Ingredientes de: barra de cereal light by Michelle (Limpar)

check uncheck 6,0 unidades de Damasco seco
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Água
check uncheck 7,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas de Uva passa
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Mel de abelha
check uncheck 10,0 gramas de Flocos de cereais
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Açúcar mascavo
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer barra de cereal light by Michelle

Cozinhe os damascos picados em 1 xícara (chá) de água até amolecer Escorra e reserve Triture o biscoitos Misture o biscoito com os outros ingredientes em uma tigela Amasse com as mãos até obter uma massa homogênea Forre uma mesa com papel filme Espalhe a massa e cubra com outro pedaço de papel filme Com rolo de macarrão deixe a massa uniforme Retire o papel de cima Corte em formato de barras e embale com papel de alumínio Guarde em local fresco

Informações Nutricionais de barra de cereal light by Michelle

Gramas por Porção: 38 g

  • Calorias 92,99 kcal
  • Carboidratos 17,28 g
  • Proteínas 2,72 g
  • Gorduras Totais 1,62 g
  • Gord. Saturadas 0,46 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,19 g
  • Sódio 46,65 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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