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mistura de cereais

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

153 g
mistura de cereais

Ingredientes de: mistura de cereais (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Linhaça dourada em grãos Jasmine
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Germe e fibra de trigo Jasmine
check uncheck 1,0 pote de Iogurte activia 0% pêssego Danone
check uncheck 20,0 gramas de Quinoa em grãos Jasmine
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer mistura de cereais

coloque em uma vasilha 1 colher de sopa de cada ingrediente seco, misture o pote de Iogurte e misture bem e servir.

Informações Nutricionais de mistura de cereais

Gramas por Porção: 153 g

  • Calorias 262,68 kcal
  • Carboidratos 37,58 g
  • Proteínas 13,41 g
  • Gorduras Totais 7,72 g
  • Gord. Saturadas 0,78 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 9,13 g
  • Sódio 73,09 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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