Omelete de brócolis

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

127 g
Omelete de brócolis

Ingredientes de: Omelete de brócolis (Limpar)

check uncheck 350,0 gramas de Queijo tipo minas
check uncheck 1,0 unidade de Meu segredo Maggi
check uncheck 500,0 gramas de Brócolis cru
check uncheck 8,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de brócolis

misturar todos os ingredientes e assar em uma forma antiaderente.

Informações Nutricionais de Omelete de brócolis

Gramas por Porção: 127 g

  • Calorias 191,78 kcal
  • Carboidratos 2,92 g
  • Proteínas 12,89 g
  • Gorduras Totais 14,02 g
  • Gord. Saturadas 1,56 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,45 g
  • Sódio 579,97 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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