Moyashi refogado com carne moída

tempo de preparo

Preparo

minutos

rendimento

Rendimento

10 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

104 g

Moyashi refogado com carne moída

Ingredientes de: Moyashi refogado com carne moída (Limpar)

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250,0 gramas de Feijão broto cru (moyashi)

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481,0 gramas de Carne bovina paleta sem gordura crua

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12,0 gramas de Alho cru

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54,0 gramas de Cebola

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1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya

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48,0 gramas de Pimentão verde cru

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42,0 gramas de Pimentão vermelho cru

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58,0 gramas de Pimentão amarelo cru

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86,0 gramas de Tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Moyashi refogado com carne moída

Regogue a carne com os temperos e acrescente o moyashi. Misture bem e tampe a panela. Deixe cozer por mais 2 a 3 minutos.
Rendimento: 867gr, 10 porções com 87g com 3 pts - 8 porções com 108g com 3 pts ou 6 porções com 144g com 4 pts.

Informações Nutricionais de Moyashi refogado com carne moída

Gramas por Porção: 104 g

Calorias 92,57 kcal
Carboidratos 3,80 g
Proteínas 11,59 g
Gorduras Totais 3,57 g
Gord. Saturadas 1,42 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,08 g
Sódio 32,45 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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