salada verde

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

135 g
salada verde

Ingredientes de: salada verde (Limpar)

check uncheck 4,0 folhas médias de Alface
check uncheck 4,0 folhas médias de Alface americana
check uncheck 5,0 folhas de Rúcula
check uncheck 1,0 colher (chá) de Gergelim
check uncheck 0,2 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) rasa de Vinagre balsâmico Spoleto
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Molho de mostarda
check uncheck 3,0 colheres (chá) de Mel de abelha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada verde

junte tudo e regue com azeite, vinagre

Informações Nutricionais de salada verde

Gramas por Porção: 135 g

  • Calorias 78,09 kcal
  • Carboidratos 10,56 g
  • Proteínas 2,33 g
  • Gorduras Totais 3,70 g
  • Gord. Saturadas 0,51 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,28 g
  • Sódio 130,58 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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