Para realizar a lavagem nasal, a recomendação médica é usar sempre água destilada, fervida ou filtrada. Destas três opções, a água destilada e a fervida são consideradas mais seguras por estarem livres de impurezas e microorganismos que podem causar infecções. A água filtrada, embora possa ser utilizada, pode não ser tão segura quanto as outras duas opções, pois o processo de filtração pode não eliminar todos os possíveis contaminantes presentes na água.

Além disso, é importante lembrar que a água deve estar morna para a realização da lavagem nasal, não muito quente nem muito fria. Por exemplo, se optar por ferver a água, espere que ela esfrie até atingir uma temperatura confortável antes de utilizá-la.

Lembre-se também de adicionar sal à água, pois a solução salina (água com sal) é a mais indicada para essa finalidade. A proporção costuma ser de meia colher de chá de sal para cada copo de água. Este procedimento auxilia na remoção do excesso de muco e na limpeza das vias nasais.

Por último, mas não menos importante, consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tipo de tratamento ou procedimento de limpeza nasal.