Sim, sua amiga está correta. A lavagem nasal pode ajudar a prevenir resfriados e outras infecções respiratórias. Esta prática limpa as passagens nasais, reduzindo a presença de vírus e bactérias que podem causar doenças. Embora a lavagem nasal não garanta uma prevenção total, ela pode diminuir a frequência e a gravidade dos resfriados. É importante lembrar de fazê-lo corretamente e usar soluções salinas adequadas para evitar irritações nasais. Por exemplo, a água salgada usada para a lavagem nasal deve ser esterilizada e ter a concentração de sal adequada. Isso ajuda a garantir uma limpeza efetiva sem prejudicar a mucosa nasal.