:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
Mindfulness pode melhorar a concentração dos adolescentes?
Tenho um filho adolescente que está com problemas de concentração na escola. Ouvi falar que o mindfulness pode ajudar. É verdade? Mindfulness pode melhorar a concentração dos adolescentes?
28/02/2024 14:49Sim, a prática de mindfulness pode de fato auxiliar na melhoria da concentração em adolescentes. Mindfulness é uma técnica de meditação que ajuda a focar a atenção no momento presente, sem julgamentos. Para adolescentes que têm problemas de concentração, isso pode ser especialmente útil, pois a prática regular de mindfulness pode ajudar a treinar o cérebro para se concentrar melhor.
Um estudo publicado no Journal of Adolescence descobriu que o mindfulness pode aumentar a atenção sustentada e reduzir a impulsividade em adolescentes, portanto, pode sim ser uma ferramenta útil para o seu filho melhorar a concentração na escola.
No entanto, é importante lembrar que cada indivíduo é diferente, e o que funciona para um pode não funcionar para outro. Recomenda-se que você converse com um profissional de saúde mental para obter orientação específica sobre como aplicar essa e outras técnicas para ajudar seu filho.
Redação
:format(webpp))
Tem alguma dúvida sobre saúde?
:format(webpp))
Últimas perguntas do termo mindfulness
Qual é a técnica básica para a prática de mindfulness?
Gostaria de introduzir a prática de mindfulness na minha rotina, mas não sei como. Existe alguma técnica específica que eu devo seguir?
Como posso aprender mindfulness online?
Estou sem tempo para sair de casa, existe alguma maneira de aprender mindfulness online?
Quais são os benefícios da prática de mindfulness?
Estou pensando em começar a praticar mindfulness, mas não tenho certeza se é para mim. Quais são os principais benefícios?
Como iniciar a prática de mindfulness?
Estou passando por um momento muito estressante no meu trabalho e ouvi dizer que o mindfulness pode me ajudar a lidar melhor com essa situação. Como eu posso começar?
Preciso praticar mindfulness todos os dias?
Fiquei sabendo que algumas pessoas fazem mindfulness todos os dias. Isso é realmente necessário?
Como posso melhorar minha concentração durante a prática de mindfulness?
Tenho tentado a prática de mindfulness, mas estou achando muito difícil me concentrar. Há alguma dica para melhorar minha concentração?
Existem contraindicações ou restrições para a prática de mindfulness?
Quero começar a praticar mindfulness, mas não sei se tem alguma contraindicação. Todo mundo pode praticar?
Crianças podem praticar mindfulness?
Tenho uma criança em casa e gostaria que ela também aprendesse mindfulness, é adequado para crianças?
Quanto custa para aprender mindfulness?
Quero fazer mindfulness, mas tenho medo de que seja muito caro.
Mindfulness é indicado para iniciantes em meditação?
Nunca meditei antes, posso começar com mindfulness?
Últimas notícias sobre mindfulness
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
Últimas perguntas da categoria Equilíbrio
Como ajudar uma pessoa que está pensando em suicídio?
Meu amigo tem falado muito em suicídio, estou muito preocupado. O que devo fazer?
Como posso ajudar alguém com depressão?
Meu amigo me disse que ele está com depressão e está tomando medicação. Eu queria ajudar, mas não sei como.
É possível uma pessoa alegre e extrovertida ter depressão?
Eu sempre fui uma pessoa alegre e extrovertida, mas de uns tempos para cá venho me sentindo triste e sem vontade de fazer nada. Será que estou com depressão?
Como saber se estou com alergia emocional?
Tenho sofrido de alergias estranhas recentemente e me disseram que poderia ser alergia emocional.
É normal sentir tanto estresse no trabalho?
Estou me sentindo muito ansioso e estressado no trabalho e isso está afetando minha qualidade de vida. É normal?
Qual é o tratamento para a síndrome do impostor?
Estou fazendo terapia e meu psicólogo mencionou que eu poderia estar lidando com a síndrome do impostor.
O que fazer quando a medicação para depressão não está funcionando?
Eu tomo antidepressivos há um tempo, mas parece que os sintomas da minha depressão estão voltando. O que eu faço?
Quais são os possíveis efeitos colaterais dos suplementos de serotonina?
Estou pensando em começar a tomar um suplemento de serotonina, mas estou preocupado com possíveis efeitos colaterais. O que poderia acontecer?
Existem grupos de apoio para pessoas com depressão no Brasil?
Tenho me sentido deprimido ultimamente, mas não quero incomodar meus amigos e familiares com meus problemas. Existem grupos de apoio para pessoas com depressão no Brasil?
Como posso reduzir meu estresse de forma eficaz?
Estou me sentindo muito estressado ultimamente por causa do trabalho e dos estudos. Quais são algumas maneiras eficazes de reduzir o estresse?
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp))
:format(webpp))