Existem algumas diferenças principais entre os terrores noturnos e os pesadelos. Os terrores noturnos geralmente ocorrem durante as primeiras horas de sono, quando a criança está em um estado profundo de sono, enquanto os pesadelos geralmente ocorrem durante o sono REM, que acontece mais perto do despertar.

Durante um terror noturno, a criança pode gritar, chorar e se debater, parecendo muito assustada, mas não estará realmente acordada e provavelmente não se lembrará do episódio pela manhã. Em contraste, durante um pesadelo, a criança acordará completamente e será capaz de lembrar o sonho assustador.

Além disso, tentativas de acalmar a criança durante um terror noturno são geralmente ineficazes, pois ela não está verdadeiramente acordada e não te reconhecerá. No caso de um pesadelo, a criança será capaz de interagir com você, e ser consolada.

No entanto, é importante notar que tanto os terrores noturnos quanto os pesadelos são relativamente comuns em crianças e geralmente não são motivo para preocupação excessiva. No entanto, se os episódios são muito frequentes e estão afetando o sono do seu filho ou causando angústia, é aconselhável buscar o conselho de um profissional de saúde.