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O chá verde pode causar insônia?
Ouvi dizer que chá verde pode afetar o sono. O chá verde pode causar insônia?
28/02/2024 14:47Sim, o chá verde pode causar insônia em algumas pessoas. Isso ocorre porque o chá verde contém cafeína, uma substância estimulante que pode interferir no sono se consumida em grandes quantidades ou perto da hora de dormir. Por exemplo, se você beber chá verde tarde da noite, pode ter dificuldade para adormecer ou experimentar um sono de má qualidade. A quantidade de cafeína no chá verde pode variar, mas geralmente é menor do que a encontrada no café. Portanto, é sempre importante considerar o horário e a quantidade que você consome.
Redação
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Tem alguma dúvida sobre saúde?
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Últimas perguntas do termo chá verde
O chá verde é bom para quem tem gastrite?
Tenho gastrite e queria saber se posso tomar chá verde.
Quais são os efeitos colaterais do chá verde?
Bebo chá verde todos os dias, mas me disseram que pode ter efeitos colaterais.
O chá verde ajuda na perda de peso?
Estou querendo perder peso e ouvi dizer que o chá verde pode ajudar.
O chá verde realmente ajuda a emagrecer?
Estou tentando emagrecer e me falaram que chá verde pode ajudar nesse processo.
Quantas xícaras de chá verde devo tomar por dia?
Comecei a tomar chá verde recentemente, mas ainda não sei qual a quantidade ideal que devo tomar por dia.
O chá verde é seguro para gestantes?
Estou grávida e queria saber se posso continuar bebendo chá verde.
O chá verde ajuda a melhorar a concentração?
Quero aumentar minha concentração nos estudos e ouvi que o chá verde pode ajudar.
Pessoas com pressão alta podem tomar chá verde?
Tenho pressão alta e quero saber se posso tomar chá verde.
Grávida pode tomar chá verde?
Estou grávida e fiquei com vontade de tomar chá verde, mas tenho medo de fazer mal pro meu bebê.
Quanto chá verde devo tomar por dia?
Tomo chá verde todos os dias, mas minha amiga disse que é ruim tomar muito.
Últimas notícias sobre chá verde
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Estou fazendo a dieta Dukan, mas estou sentindo muita falta de comer frutas. É proibido comer frutas nessa dieta?
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
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