Óleo de capim-limão: O que é e como consumir
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O óleo de capim-limão é um óleo essencial feito a partir da erva de mesmo nome, uma planta tropical presente na cozinha e na medicina alternativa. De aroma cítrico e poderoso, o capim-limão é muito utilizado em produtos de beleza e limpeza, especialmente sabonetes, além do famoso chá feito a partir das folhas.
Depois de extraído, o óleo de capim-limão é um aliado no tratamento de problemas digestivos e no combate da pressão alta. Além disso, é ingrediente da aromaterapia. Portanto, ajuda no alívio do estresse, ansiedade e dos sintomas da depressão. Dessa forma, é possível dizer que ele possui propriedades calmantes.
Benefícios do óleo de capim-limão
Fortalece a imunidade
Devido às propriedades antibacterianas e antifúngicas, esse óleo ajuda no fortalecimento da imunidade, pois previne que doenças prejudiquem o sistema imunológico e o restante da saúde do organismo, além de possuir ação antioxidante.
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Tratamento de problemas na pele
Também pode ser muito benéfico para a pele, atuando no tratamento e na prevenção de alguns problemas, como acne, geralmente causada por processos inflamatórios do corpo.
Melhora a respiração
Não só, o óleo de capim-limão pode prevenir problemas respiratórios e promover a melhora da respiração, pois possui ação descongestionante.
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Protege a saúde do estômago
O estômago também é beneficiado pelo óleo, prevenindo úlceras no estômago e aliviando náuseas. Um estudo de 2012, feito por cientistas da Universidade Regional do Cariri, no Ceará, demonstrou que o capim-limão é benéfico para a saúde gastrointestinal, também ajudando na digestão.
Aliado da saúde do coração
Não é só o estômago que se beneficia desse óleo, mas o coração também. Ele ajuda a prevenir problemas como o aumento da pressão arterial, que poderia acarretar em ataques cardíacos. Não só, ele ajuda no controle do colesterol, da glicemia e da gordura corporal.
Como usar o óleo de capim-limão
- Aromaterapia;
- Sobre a pele;
- Difusão ou inalação.
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