Sono
Bem-estar
Informações úteis para quem quer ter um sono regulado, hábito essencial para a saúde do corpo, no combate ao estresse e até para manter a boa forma
Conteúdos mais relevantes
Por que o sono muda durante o tratamento?
Quando o corpo começa a mudar — seja por um novo tratamento, novos hábitos ou rotina — o sono pode ser um dos primeiros a sentir …
Mais sobre Sono
Como as redes sociais podem atrapalhar a qualidade do sono
O impacto negativo do tempo em excesso nas redes foi apoiado por vários estudos
Comer antes de dormir engorda?
Muitas pessoas se preocupam com a afirmação de que comer antes de dormir engorda
Como dormir melhor usando o Feng Shui
O Feng Shui é uma técnica milenar chinesa de arrumação de cômodos
Existe um gene que faz você precisar dormir mais ou menos?
Todo mundo tem um amigo ou parente que funciona muito bem sem precisar dormir muito. Não falta energia e nem disposição mesmo quando as horas de …
Insônia: O que é, causas, sintomas e como tratar
A insônia é caracterizada pela dificuldade de dormir ou conseguir manter um sono contínuo sem ser interrompido durante a noite.



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)