:format(webpp))
Sono
Bem-estar
Informações úteis para quem quer ter um sono regulado, hábito essencial para a saúde do corpo, no combate ao estresse e até para manter a boa forma
Conteúdos mais relevantes
:format(webpp))
Por que o sono muda durante o tratamento?
Quando o corpo começa a mudar — seja por um novo tratamento, novos hábitos ou rotina — o sono pode ser um dos primeiros a sentir …
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
Mais sobre Sono
:format(webpp))
Acordar no meio da noite e ficar com insônia: O que fazer
A cena já é conhecida: você consegue adormecer com facilidade. Mas, desperta no meio da madrugada
:format(webpp))
Quer dormir melhor? Aposte nos óleos essenciais
Extraídos de flores, folhas e outras partes de plantas, cada um dos óleos tem o aroma e propriedades únicas
:format(webpp))
Chá de camomila ajuda a dormir melhor? Descubra
Os nutrientes da erva estão ligados a um efeito tranquilo natural que ajuda a desacelerar
:format(webpp))
Não consegue sair da cama? Você pode ter dysania
Você pode considerar que existem poucas boas razões para sair da cama de manhã
:format(webpp))
Por que comer dá sono?
Se a máxima comer dá sono faz parte da sua vida, você tem algo em comum com a maioria das pessoas
:format(webpp))
7 lanchinhos para comer antes de dormir que ajudam no sono
Se você está entre as pessoas que tiveram o sono comprometido, saiba que comer antes de dormir pode ajudar
:format(webpp))
Yoga nidra: Como praticar yoga do sono
Conheça mais sobre a yoga nidra e como alcançar o relaxamento profundo
:format(webpp))
Comer antes de dormir atrasa a queima de gordura, diz estudo
Pular o café da manhã pode não ser uma boa estratégia de emagrecimento
:format(webpp))
Sonhos estranhos durante a quarentena? Ciência explica o motivo
Provavelmente você ou alguém do seu convívio teve sonhos estranhos durante a quarentena, alguns até pesadelos assustadores. Muitos internautas, inclusive, têm compartilhado seus sonhos com a …
:format(webpp))
Como evitar que a ansiedade da quarentena atrapalhe o sono
Você está tendo dificuldades para dormir durante a quarentena? Saiba como resolver isso.
:format(webpp))
Síndrome da cabeça explosiva: O que é e como tratar
A síndrome da cabeça explosiva é um tipo de distúrbio do sono. Saiba mais
:format(webpp))
Cobertor ponderado: O que é e quais os benefícios
Cobertores são fofos e quentinhos, além disso também podem ser uma forma de terapia. Saiba mais
:format(webpp))
O que acontece com os músculos durante o sono
Você sabe o que acontece com os músculos durante o sono? Vem saber mais.
:format(webpp))
O que beber antes de dormir para ter uma boa noite de sono
Escolher corretamente o que beber antes de dormir pode ajudar a ter uma boa noite de sono
:format(webpp))
Acordar com música pode deixar você mais alerta que alarme
Acordar com música pode te deixar mais alerta que alarme. Vem saber mais.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)