:format(webpp))
Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
Conteúdos mais relevantes
:format(webpp))
Receitas para um jantar prático e rápido
Conheça preparos práticos para comer ao fim do dia!
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
Mais sobre Bem-estar
:format(webpp))
Como ajustar sua alimentação ao novo apetite
Está sentindo que seu apetite mudou desde que iniciou o tratamento? Isso é mais comum do que parece. Com o uso de medicamentos para tratamento da …
:format(webpp))
Proteínas: por que e como incluir na alimentação
Para quem está em um processo de emagrecimento, sentir menos fome pode parecer um bom sinal. Sente que, ao comer menos, vai emagrecer mais rápido. Mas, …
:format(webpp))
Ansiedade: por que ela consome tanto?
Antes de tudo, é importante reforçar uma coisa: a ansiedade é um sentimento natural e presente em todas as pessoas. Ela faz parte da nossa estrutura …
:format(webpp))
Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?
Emagrecer mexe com o corpo, mas também com todos os sentimentos que guardamos dentro dele. Em uma jornada de perda de peso, especialmente com medicamentos que …
:format(webpp))
Mais disposição e saciedade começam pela água
Você acreditaria se alguém dissesse que o funcionamento do seu corpo se parece com o de um celular? Pois a comparação faz mais sentido do que …
:format(webpp))
5 dicas para planejar a alimentação da semana
E se você reservasse algumas horas de um dia para facilitar a alimentação da semana inteira? O planejamento alimentar é uma ferramenta prática para quem está …
:format(webpp))
Medo de o peso voltar? Você não está só
O receio de recuperar o peso após parar uma medicação é uma preocupação comum e totalmente compreensível. Ao pensar no fim do tratamento, muitas pessoas sentem …
:format(webpp))
Atividade física: aliada no controle de doenças crônicas
Quando a atividade física entra na rotina para ficar, o corpo e a mente sentem a diferença. E isso vale ainda mais para quem convive com …
:format(webpp))
Garantindo mais nutrientes na alimentação
Garantir os principais nutrientes ao longo das refeições diárias pode ser um desafio durante a jornada de emagrecimento — especialmente para quem utiliza canetas injetáveis, que …
:format(webpp))
O impacto do apoio emocional no seu processo de mudança
Mudar hábitos é um caminho desafiador, e compartilhar os desafios e conquistas durante a jornada é um importante passo. Ter alguém por perto, que te escuta, …
:format(webpp))
Canetas injetáveis no cuidado da Apneia Obstrutiva do Sono
Você já ouviu falar em Apneia Obstrutiva do Sono (AOS)? Esse é o nome de um distúrbio que interrompe a respiração diversas vezes durante a noite …
:format(webpp))
Musculação ou aeróbico: qual é mais importante?
Por mais que muitas pessoas associem o emagrecimento com exercícios conhecidos como “cardios”, esse tipo de atividade é apenas uma parte de um plano de treino …
:format(webpp))
Rotina e constância: o caminho para resultados duradouros
Manter resultados no emagrecimento e no bem-estar não depende de mudanças radicais ou de curto prazo. Na prática, o que realmente faz diferença é a construção …
:format(webpp))
O papel da mente para uma jornada mais leve e duradoura
Você já parou para pensar que toda mudança começa na mente? Em uma jornada de emagrecimento, não é só o corpo que passa por transformações: as …
:format(webpp))
Fibras: o que são e por que fazem tão bem ao intestino
Você já percebeu como o intestino dá sinais quando algo não vai bem? Aquela sensação de estufamento e desconforto que acontece quando o corpo está se …
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)