Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Canela de velho benefícios e como consumir o chá
Alimentação

Canela de velho benefícios e como consumir o chá

A canela de velho é uma planta de propriedades medicinais

Chá preto para emagrecer: Como aproveitar a bebida
Alimentação

Chá preto para emagrecer: Como aproveitar a bebida

Muitos de seus consumidores assíduos garantem que é possível ingerir chá preto para emagrecer

Vitamina K protege a saúde do coração, diz estudo
Alimentação

Vitamina K protege a saúde do coração, diz estudo

A vitamina K é uma das vitaminas mais importantes para a saúde do organismp

Castanha de caju: Benefícios da castanha de caju e como consumir
Alimentação

Castanha de caju: Benefícios da castanha de caju e como consumir

A castanha de caju é rica em boas gorduras, antioxidantes, vitaminas e até mesmo proteína vegetal

Desafio da organização: Prepare a rotina para ter uma vida mais saudável
Alimentação

Desafio da organização: Prepare a rotina para ter uma vida mais saudável

Independente do objetivo o primeiro passo pode ser a organização para uma vida mais saudável

Erros comuns no consumo de proteína: Saiba quais são
Alimentação

Erros comuns no consumo de proteína: Saiba quais são

Um dos três macronutrientes essenciais, a proteína deve fazer parte da dieta

Ovo de pato: Para que serve e como consumir ovos de pata
Alimentação

Ovo de pato: Para que serve e como consumir ovos de pata

Conheça as propriedades do ovo de pata e os benefícios que consumi-lo pode trazer à saúde

Leite de alpiste: Conheça a opção vegetal e seus benefícios
Alimentação

Leite de alpiste: Conheça a opção vegetal e seus benefícios

Essa opção vegana e nutritiva é rica em proteínas e pode beneficiar a saúde

Dicas de como usar linhaça para emagrecer
Alimentação

Dicas de como usar linhaça para emagrecer

A linhaça, uma semente versátil, é conhecida por seus inúmeros benefícios para a saúde

Chá mate emagrece? Dicas de como consumir
Alimentação

Chá mate emagrece? Dicas de como consumir

É cada vez mais comum usar o chá mate para emagrecer. Mas, os benefícios da bebida não param por aí

Café marita: O que é e benefícios de consumir
Alimentação

Café marita: O que é e benefícios de consumir

O café marita é uma bebida em pó que age como um suplemento alimentar. Saiba mais

Uvaia: Benefícios da fruta cítrica brasileira
Alimentação

Uvaia: Benefícios da fruta cítrica brasileira

A fruta de cor amarela é nativa da Mata Atlântica e é fonte de vitamina C. Saiba mais

Farinha de berinjela: Benefícios da alternativa low carb
Alimentação

Farinha de berinjela: Benefícios da alternativa low carb

A farinha de berinjela está ganhando cada vez mais espaço nas prateleiras. Saiba mais

Frutas grelhadas: Melhores opções e como fazer
Alimentação

Frutas grelhadas: Melhores opções e como fazer

Veja quais as melhores opções para grelhar e como preparar cada uma delas

Hábitos que atrapalham a saúde do intestino
Alimentação

Hábitos que atrapalham a saúde do intestino

Conheça os hábitos que parecem inofensivos, mas podem prejudicar a saúde intestinal

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Ansiedade: por que ela consome tanto?
Equilíbrio

Ansiedade: por que ela consome tanto?

Antes de tudo, é importante reforçar uma coisa: a ansiedade é um sentimento natural e presente em todas as pessoas.  Ela faz parte da nossa estrutura

*/Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?
Equilíbrio

Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?

Emagrecer mexe com o corpo, mas também com todos os sentimentos que guardamos dentro dele. Em uma jornada de perda de peso, especialmente com medicamentos que

*/Medo de o peso voltar? Você não está só
Equilíbrio

Medo de o peso voltar? Você não está só

O receio de recuperar o peso após parar uma medicação é uma preocupação comum e totalmente compreensível.  Ao pensar no fim do tratamento, muitas pessoas sentem

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

O descanso também também faz parte
Movimento

O descanso também também faz parte

Manter o corpo em movimento costuma ser associado a esforço, disciplina e constância. Mas você já parou para pensar que evoluir também envolve saber a hora

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento
Movimento

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento

Se você já tem uma rotina de treinos e iniciou o tratamento com medicação para obesidade e/ou diabetes, é natural surgir a dúvida: o que muda

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado
Movimento

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado

Tem dias em que o corpo parece sem energia, e só de pensar em se exercitar já dá cansaço. Isso é bem comum de acontecer, especialmente

Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?
Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?

Quando o corpo começa a mudar — seja por um novo tratamento, novos hábitos ou rotina — o sono pode ser um dos primeiros a sentir

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)
Sono

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)

Você já percebeu como uma noite mal dormida pode deixar o corpo mais cansado e o apetite desequilibrado no dia seguinte? Isso não é coincidência: o

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?
Sono

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?

De repente, o corpo parece funcionar em outro horário: a fome muda de hora, o sono não vem quando deveria e a disposição oscila ao longo