Saiba quais são os 10 alimentos mais viciantes do mundo
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Você saberia a resposta caso te perguntassem quais são os 10 alimentos mais viciantes do mundo? Bem, não se preocupe: cientistas já responderam esse questionamento por você.
Para o espanto de alguns, comidas podem ser viciantes. Segundo um estudo realizado pela Colorado State University, nos Estados Unidos, algumas comidas (geralmente as de alto índice de gordura trans e açúcar) podem viciar tanto quanto algumas drogas. Por exemplo, alimentos altamente processados são alguns que faz parte da lista.
10 alimentos mais viciantes
- Pizza
- Chocolate
- Batatas fritas
- Biscoitos
- Sorvete de massa
- Hambúrguer bovino
- Bebidas gaseificadas
- Bolo
- Queijos
A princípio, identificar esses alimentos e analisar suas propriedades nutricionais é extremamente importante. Por isso, tal descoberta ajuda no avanço do tratamento de doenças como a obesidade, uma vez que fica claro que não trata-se apenas de uma questão de escolha individual.
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“Cortar” certos alimentos da dieta é, portanto, menos simples do que parece. Afinal, existe uma condição de vício na relação entre o ser humano e a comida.
Assim, é importante que os alimentos acima não sejam a base de uma dieta, mas a exceção. Dessa forma, há menor risco de que o vício se desenvolva.
10 alimentos que menos viciam
- Pepino
- Cenoura
- Feijões (sem o molho)
- Maçã
- Arroz integral
- Brócolis
- Banana
- Salmão
- Pipoca (sem manteiga e sal)
- Morango
Esses alimentos devem compor a base de uma alimentação balanceada e saudável, uma vez que são todos extremamente benéficos à saúde e não provocam o vício. Seu consumo é recomendado especialmente para aqueles que hoje sofrem com a compulsão e desejam mudar esse quadro.
A fim de diminuir porções e parar de comer uma vez que de “barriga cheia”, comer brócolis e salmão é especialmente encorajado.
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