Suco de casca de manga emagrece? Conheça a bebida

Alimentação Bem-estar
26 de Setembro, 2022
Suco de casca de manga emagrece? Conheça a bebida

Deliciosa e doce, a manga é conhecida como a rainha das frutas. Saborear essa iguaria tropical é tão excelente que, certamente, você já se deliciou com este suco em um dia de calor. Mas, uma bebida menos famosa é o suco da casca de manga, que tem sido apontado como um aliado da perda de peso. Contudo, será que o suco de casca de manga emagrece? 

Não é novidade que a manga é um alimento muito benéfico para a saúde. Da mesma forma que sua polpa, também aproveita-se a casas em diversas receitas. Em média, a fruta tem 91 calorias e 23g de carboidratos. Ela combate inflamações, fortalece o sistema imunológico e reduz doenças cardiovasculares. Além disso, o suco de e casca de manga é uma das formas de aproveitar a fruta por inteira. 

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Afinal, suco de casca de manga emagrece?

A bebida feita a partir da casca de manga é diurética, e por isso, ele gera vontade de ir frequentemente ao banheiro, eliminando os inchaços ou questões ligadas à retenção de líquidos.  Além disso, melhora a digestão, já que as fibras que estão na casca da manga são muito benéficas para o sistema digestivo.

Mas, é preciso pontuar que nenhuma bebida ou alimento é capaz de promover emagrecimento de forma isolada. Pois, para que exista perda de peso é preciso entrar em déficit ou calórico. Ou seja, o corpo precisa consumir menos calorias do que gasta. 

Receita de suco de casca de manga

Ingredientes

  • Casca de uma manga
  • 2 copos de água
  • 2 pedras de gelo

Modo de preparo

Higienize a casca da manga. Pique-a e bata no liquidificador com a água e o gelo. Se a manga for muito grande, será necessário acrescentar mais água.

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