Receita de smoothie detox de couve, água de coco e gengibre
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Os sucos detox são excelentes parceiros para combater a retenção de líquido. Além disso, é fonte de nutrientes e vitaminas importantes para a saúde. Para variar o suco detox tradicional, preparamos o smoothie detox, que é uma alternativa super refrescante e promete ajudar a desintoxicar o organismo.
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Ao contrário do suco, o smoothie apresenta uma consistência mais cremosa, semelhante a de um milkshake. Além de ser fonte de energia, é uma bebida saudável e refrescante para o verão. Assim, aprenda a preparar o smoothie detox de couve, água de coco e gengibre para desinchar. Confira a receita:
Smoothie detox de couve, água de coco e gengibre
Ingredientes
- 1 xícara de água de coco gelada
- 2 xícaras de couve
- 1 + ½ xícara de abacaxi picado
- 1 banana madura picada
- 2 colheres (sopa) de folhas de hortelã fresca
- 1 colher (sopa) de gengibre fresco
- 1 colher (sopa) de suco de limão fresco
- Pitada de sal
Modo de preparo
Em primeiro lugar, em um liquidificador, coloque a água de coco e adicione couve, abacaxi, banana, hortelã, gengibre, suco de limão e sal.
Logo depois, bata durante 1 minuto ou até ficar homogêneo, adicionando água gelada, se necessário, para atingir a consistência desejada.
Sirva em seguida.
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