Receita de smoothie detox de couve, água de coco e gengibre

Os sucos detox são excelentes parceiros para combater a retenção de líquido. Além disso, é fonte de nutrientes e vitaminas importantes para a saúde. Para variar o suco detox tradicional, preparamos o smoothie detox, que é uma alternativa super refrescante e promete ajudar a desintoxicar o organismo.

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Ao contrário do suco, o smoothie apresenta uma consistência mais cremosa, semelhante a de um milkshake. Além de ser fonte de energia, é uma bebida saudável e refrescante para o verão. Assim, aprenda a preparar o smoothie detox de couve, água de coco e gengibre para desinchar. Confira a receita:

Smoothie detox de couve, água de coco e gengibre

Ingredientes

• 1 xícara de água de coco gelada
• 2 xícaras de couve
• 1 + ½ xícara de abacaxi picado
• 1 banana madura picada
• 2 colheres (sopa) de folhas de hortelã fresca
• 1 colher (sopa) de gengibre fresco 
• 1 colher (sopa) de suco de limão fresco
• Pitada de sal

Modo de preparo

Em primeiro lugar, em um liquidificador, coloque a água de coco e adicione couve, abacaxi, banana, hortelã, gengibre, suco de limão e sal. 

Logo depois, bata durante 1 minuto ou até ficar homogêneo, adicionando água gelada, se necessário, para atingir a consistência desejada.

Sirva em seguida.

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