Receita natalina: Salada de frutos do mar

Alimentação Bem-estar
04 de Dezembro, 2019
Receita natalina: Salada de frutos do mar

Procurando uma sugestão de entrada para a sua ceia natalina? Você pode apostar em uma salada para iniciar o seu jantar. A salada de frutos do mar é uma opção requintada e prática de preparar.

É comum que as saladas das ceias sejam enfeitadas, coloridas e com diversos itens. Mas você pode preparar uma salada mais simples, mas especial, saudável e com tanto sabor como as outras versões.

A salada de frutos do mar é um prato mais estilizado e leva ingredientes de alto nível, como marisco e lula. Aposte em especiarias e temperos para dar mais sabor e não se esqueça de cuidar da apresentação. Afinal, a primeira impressão é muito importante, não é mesmo?

Leia mais: Receita de panetone sem glúten e sem lactose

Receita de salada de frutos do mar

salada de frutos do mar

Ingredientes

  • 3 folhas de alface crespa
  • 3 folhas de alface roxa
  • 20g de marisco cru (somente a cerne)
  • 1 colher (arroz) de camarão cru
  • 20g de lula crua
  • 3 unidades de kani kama
  • Sal a gosto
  • 1 colher (chá) de azeite
  • 2 fatias de limão

Modo de preparo

Rasgue as folhas de alface, arrume em uma tigela e reserve.

Cozinhe os mariscos, os camarões e a lula cortada em anéis no vapor por 5 minutos.

Em seguida, reserve até esfriar.

Arrume os frutos do mar sobre a alface e junte o kani picado.

Depois, tempere com sal e azeite. Sirva em seguida com as fatias de limão.

Sobre o autor

Lorena Rocha
Estagiária de receitas do Cuidaí

Leia também:

mulher praticando atividade física ao ar livre e suando
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

foto mostra uma xícara de chá vazia com paus de canela ao lado em cima de um prato
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

farinha de beterraba
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva