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Quantos tipos de gordura corporal existem?
Ouvi dizer que existem diferentes tipos de gordura corporal, isso é verdade? Quantos tipos de gordura corporal existem?
28/02/2024 15:10Sim, é verdade que existem diferentes tipos de gordura corporal. Existem principalmente três tipos de gordura corporal que são: gordura essencial, gordura subcutânea e gordura visceral.
1. Gordura essencial: Este é o tipo de gordura que o corpo precisa para funcionar adequadamente. Inclui a gordura que protege os órgãos internos, nutre o cérebro e regula a temperatura corporal.
2. Gordura subcutânea: Este tipo de gordura está presente logo abaixo da pele. Ela atua como uma camada isolante para ajudar a regular a temperatura do corpo.
3. Gordura visceral: Este é o tipo de gordura mais perigoso. Está localizada ao redor dos órgãos internos e pode levar a sérios problemas de saúde se estiver em excesso.
Por exemplo, uma pessoa que possui uma quantidade elevada de gordura visceral pode ter um risco maior de desenvolver doenças como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. É por isso que é importante manter uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos regularmente, para manter os níveis de gordura corporal dentro dos limites saudáveis.
Redação
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