A gordura corporal pode ser convertida em músculo?

Eu queria saber se é verdade que a gordura corporal pode ser convertida em músculo se eu malhar bastante. A gordura corporal pode ser convertida em músculo?

28/02/2024 15:10

Não, a gordura corporal não pode ser convertida diretamente em músculo. São dois tipos diferentes de tecidos com funções distintas. O que ocorre é que ao praticar exercícios físicos, especialmente aqueles que envolvem força, como musculação, seu corpo começa a queimar gordura para obter energia e, ao mesmo tempo, constrói tecido muscular.

Por exemplo, se você tem um regime de treinamento de força regular, o seu corpo vai queimar calorias mais eficientemente, o que pode levar à perda de gordura. Enquanto isso, os músculos que você está trabalhando vão crescer e se fortalecer. Mas esse é um processo de queima de gordura e construção de músculos acontecendo simultaneamente, e não uma conversão direta de gordura em músculo.

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28/02/2024 15:10

Redação

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