Quais são os riscos de desidratação a longo prazo?
Ouvi dizer que a desidratação pode ser perigosa, mas não tenho certeza de quão sério isso pode ser. Quais são os riscos de desidratação a longo prazo?
28/02/2024 15:05A desidratação crônica ou a longo prazo pode levar a várias complicações de saúde. Entre as mais comuns estão pedras nos rins, infecções do trato urinário, hiponatremia (nível baixo de sódio no sangue) e até insuficiência renal. No caso extremo, a desidratação pode levar a danos cerebrais ou a morte.
Por exemplo, a desidratação pode fazer com que o volume de sangue do seu corpo diminua, fazendo com que seu coração tenha que trabalhar mais para bombear o sangue e levar oxigênio e nutrientes para suas células. Além disso, se você estiver desidratado, seu corpo pode não ser capaz de regular adequadamente a temperatura, o que pode levar a um superaquecimento.
Portanto, é importante beber bastante água e manter-se hidratado, especialmente durante o exercício ou em dias quentes. Lembre-se de que as necessidades de água podem variar de pessoa para pessoa e dependem de vários fatores, incluindo a idade, o clima e a atividade física.
Redação
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Últimas perguntas do termo desidratação
Quais são os sinais de desidratação?
Tenho ouvido falar muito sobre desidratação nos dias de calor, mas não tenho certeza se estou bebendo água o suficiente. Como eu posso saber se estou desidratado?
Quais são os sintomas de desidratação?
Estou sentindo muita sede ultimamente e acho que estou ficando desidratado. Quais são alguns sinais que eu devo prestar atenção?
O café pode causar desidratação?
Bebo muito café ao longo do dia e ouvi dizer que ele pode causar desidratação. Isso é verdade?
Como posso saber se meu bebê está desidratado?
Meu bebê estava com febre e vomitou algumas vezes. Estou preocupada que ele possa estar desidratado.
Beber menos água para perder peso pode causar desidratação?
Estou tentando perder peso e tenho bebido menos água para evitar a sensação de inchaço. Isso pode me levar à desidratação?
Como posso prevenir a desidratação durante um exercício de resistência?
Vou fazer uma corrida de longa distância amanhã e ouvi dizer que isso pode me deixar desidratado. O que eu posso fazer para evitar isso?
Os diabéticos correm maior risco de desidratação?
Meu avô é diabético e tem tido dificuldade em beber água. Estou preocupado que ele possa estar em risco de desidratação.
Como posso prevenir a desidratação em climas quentes?
Recentemente, mudei para uma cidade com um clima muito quente. Estou preocupado que eu possa ficar desidratado.
Quantos litros de água devo beber por dia para evitar a desidratação?
Eu estou tentando beber mais água para evitar a desidratação, mas não tenho certeza de quanto deveria estar bebendo.
Quais são os riscos de desidratação a longo prazo?
Ouvi dizer que a desidratação pode ser perigosa, mas não tenho certeza de quão sério isso pode ser.
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