Sim, as tonturas e as dores de cabeça podem ser sintomas de desidratação. Quando nosso corpo não tem água suficiente, pode haver uma queda na pressão sanguínea que leva à sensação de tontura. Além disso, a desidratação pode fazer com que o cérebro encolha temporariamente devido à falta de fluidos, o que pode resultar em dor de cabeça. Portanto, é importante beber uma quantidade adequada de água todos os dias para manter-se hidratado. Como exemplo, a recomendação médica geralmente sugere que uma pessoa beba pelo menos 8 copos de água por dia.