Existem diversos alimentos que podem desencadear a azia, variando de pessoa para pessoa. No entanto, alguns são mais comuns em causar desconforto:

1. Alimentos picantes: Comidas que contêm muita pimenta ou outros temperos picantes podem irritar o esôfago e causar azia.

2. Alimentos gordurosos e frituras: Alimentos com alto teor de gordura, como carnes gordurosas, fast-food, frituras, manteiga, queijos amarelos, podem retardar a digestão e aumentar a pressão sobre o esfíncter esofágico inferior, permitindo que o ácido estomacal volte para o esôfago.

3. Alimentos ácidos: Alimentos e bebidas como laranjas, limões, tomates e vinagre podem agravar a azia.

4. Bebidas cafeinadas: Café, chá preto, refrigerantes de cola e outras bebidas com cafeína podem relaxar o esfíncter esofágico inferior, permitindo que o ácido do estômago volte para o esôfago.

5. Bebidas alcoólicas: O álcool também pode relaxar o esfíncter esofágico inferior.

6. Chocolate: O chocolate contém um composto chamado teobromina, que pode desencadear azia em algumas pessoas.

É importante notar que nem todos podem ter azia com os mesmos alimentos. É recomendado manter um diário alimentar para identificar quais alimentos causam desconforto em você. Além disso, a quantidade de alimento consumido e a hora do dia em que se come também podem afetar a azia. Por exemplo, comer uma grande refeição à noite pode causar mais azia do que comer a mesma refeição no almoço. Lembrando sempre que, ao persistirem os sintomas, um médico ou especialista deve ser consultado.