Glória Maria fazia jejum de 10 dias: entenda os riscos
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A jornalista Glória Maria faleceu nesta quinta-feira (2), mas além de ter deixado o seu legado como profissional, ela também chamava atenção por cuidar de sua saúde e manter a boa forma. Inclusive, a apresentadora já compartilhou que fazia jejum de 10 dias e tomava cerca de 80 comprimidos de vitaminas por dia.
Dessa maneira, em 2012, Glória contou ao Jornal Extra sobre sua rotina fitness e que a academia não era o seu forte: “Malhar não é a minha praia. Tento fazer pilates três vezes por semana e caminho. Agora estou tentando fazer balé clássico e alongamento”.
Além disso, a jornalista relatou que praticava o jejum prolongado há 7 anos, de duas a três vezes por ano. Assim, durante esse período de 10 dias, ela costumava ingerir apenas líquidos e vitaminas em pílulas.
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Riscos do jejum de 10 dias de Glória Maria
De acordo com a nutricionista Amanda Figueiredo, antes de iniciar qualquer tipo de jejum, é importante entender quais são os riscos da prática. E claro, ter o acompanhamento de um profissional.
“Entre os principais riscos de quem fica por longos períodos sem comer podemos listar fraqueza, tontura, dor de cabeça, desmaios, irritabilidade, quadros de hipoglicemia e, em algumas situações mais severas, até desnutrição”, explica a especialista.
80 comprimidos de vitaminas
Em entrevista ao programa de Jô Soares, Glória Maria revelou que consumia todos os tipos de vitaminas, cerca de 110 por dia. “De manhã, eu tomo umas 35 de uma vez. À tarde, umas 20. À noite, outras 20. Vitamina A dizem que é bom para pele e unha, e para as articulações. A vitamina C, para reforçar o sistema imunológico. Tomo o abecedário inteiro. Vitamina A, B, C, D, E, F. Às vezes, eu encho um pratinho ou um pires com elas e viro a Mulher-Maravilha”, disse.
No entanto, para Amanda, esse hábito pode ser prejudicial. “Tomar vitaminas e suplementos sem prescrição médica pode causar intoxicação, alergias e prejudicar o funcionamento do corpo. Portanto, mesmo nos casos em que é possível comprar tais comprimidos sem receita, procure sempre orientação especializada”, explica a nutricionista.
Fonte: Amanda Figueiredo, nutricionista.
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