Sim, a desidratação pode definitivamente causar tontura. Quando nosso corpo está desidratado, não temos fluido suficiente para o sangue circular adequadamente. Isso pode levar a uma diminuição da pressão arterial, que por sua vez pode resultar em tontura ou até mesmo desmaios. Além da tontura, outros sintomas comuns de desidratação incluem boca seca, diminuição da frequência urinária, fadiga, e pele seca. Se você esteve correndo sob o sol forte, é importante se hidratar antes, durante e depois do exercício para evitar a desidratação. Beba água, mas também considere bebidas isotônicas, que podem ajudar a repor eletrólitos perdidos através do suor. Se os sintomas persistirem, é recomendado procurar atendimento médico.