É necessário aumentar a ingestão de água ao tomar termogênicos?

Ouvi dizer que é preciso tomar muita água quando se toma termogênicos. Isso é verdade? É necessário aumentar a ingestão de água ao tomar termogênicos?

28/02/2024 14:59

Sim, é verdade. Termogênicos são suplementos que aumentam o metabolismo, ajudando a queimar calorias e perder peso. No entanto, também podem aumentar a temperatura corporal e causar desidratação. Portanto, é importante aumentar a ingestão de água ao tomar termogênicos. Por exemplo, se normalmente você bebe cerca de 2 litros de água por dia, você pode querer aumentar para 3 litros quando estiver usando termogênicos. No entanto, as necessidades de água podem variar de pessoa para pessoa, então é sempre bom consultar um profissional de saúde ou nutricionista.

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28/02/2024 14:59

Redação

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