Os termogênicos são substâncias que aumentam a temperatura corporal, aceleram o metabolismo e podem ajudar na queima de gordura, mas seu efeito na melhora do desempenho em atividades de longa duração, como as maratonas, ainda é objeto de estudo.

Em atividades de endurance como a maratona, o corpo tende a usar os carboidratos como fonte primária de energia. Os termogênicos, ao acelerarem o metabolismo, podem promover a queima de gordura, mas isso não necessariamente significa que eles melhorarão a performance do atleta na corrida.

É importante destacar que os termogênicos, especialmente em altas doses, podem causar efeitos colaterais, como insônia, agitação, taquicardia, entre outros. Portanto, seu uso deve ser feito sob orientação de um profissional de saúde.

Por exemplo, um corredor que decide usar termogênicos para melhorar seu tempo em uma maratona precisa considerar que o aumento da temperatura corporal pode levar à desidratação, se ele não se hidratar adequadamente. Além disso, a aceleração do metabolismo pode levar à exaustão mais rapidamente.

Em resumo, apesar de poderem contribuir na queima de gordura, o uso de termogênicos para melhorar o desempenho em maratonas não é uma estratégia comprovada e pode trazer riscos à saúde do atleta. Portanto, é recomendado que a decisão de uso seja tomada com base na orientação de um profissional de saúde.