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Sedentarismo causa aumento de peso mesmo com uma dieta saudável?
Vi que o sedentarismo está relacionado com o ganho de peso, mas isso se aplica mesmo se eu estiver me alimentando bem? Sedentarismo causa aumento de peso mesmo com uma dieta saudável?
28/02/2024 14:59Sim, o sedentarismo pode levar ao aumento de peso mesmo com uma dieta saudável. Isso acontece porque o corpo precisa de atividade física para queimar calorias. Quando não estamos ativos, as calorias que consumimos podem se acumular e levar ao ganho de peso. É como um carro: mesmo que você coloque o melhor combustível, se ele ficar estacionado, o combustível não será usado e pode até prejudicar o funcionamento do veículo. Por isso, é sempre importante associar uma alimentação equilibrada com a prática regular de exercícios físicos.
Redação
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Tem alguma dúvida sobre saúde?
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Quer apoio pra ser mais saudável?
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