Sim, o sedentarismo pode causar fadiga e falta de energia. Quando você não se exercita regularmente, seu corpo pode perder força e resistência, e você pode se sentir mais cansado. Além disso, o exercício físico regular ajuda a melhorar a qualidade do sono, que é essencial para a energia e o bem-estar geral. Se você está passando a maior parte do tempo em casa e percebeu uma diminuição na sua energia, talvez seja útil incorporar mais atividades físicas na sua rotina, como caminhadas curtas ou exercícios de alongamento. Lembre-se de que qualquer mudança na rotina de exercícios deve ser feita gradualmente e com a orientação de um profissional de saúde.