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Estresse pode levar ao aumento de peso?
Minha amiga falou que o estresse pode me fazer engordar, é verdade? Estresse pode levar ao aumento de peso?
28/02/2024 14:49Sim, o estresse pode levar ao aumento de peso. Quando estamos estressados, nosso corpo libera um hormônio chamado cortisol, que pode aumentar o apetite e nos fazer comer mais. Além disso, algumas pessoas recorrem a alimentos com alto teor de gordura ou açúcar como uma forma de conforto quando estão estressadas, o que pode contribuir para o ganho de peso. Exercícios regulares, sono adequado e uma alimentação equilibrada podem ajudar a gerenciar os níveis de estresse e evitar o ganho de peso relacionado ao estresse. Portanto, a afirmação da sua amiga está correta.
Redação
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Tem alguma dúvida sobre saúde?
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Notei que quando estou estressado, sinto muita vontade de comer doces.
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Me sinto estressado ultimamente e não sei o que fazer para lidar com isso. Existe alguma maneira natural de combater o estresse?
O exercício físico pode ajudar a reduzir o estresse?
Ultimamente, estou muito estressado e queria saber se o exercício físico pode ajudar.
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Quero evitar o estresse. Existem alimentos que podem me ajudar a reduzir o estresse?
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Mindfulness realmente ajuda a reduzir o estresse?
Tenho ouvido falar que a prática de mindfulness pode ajudar a reduzir o estresse. Isso é verdade?
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Eu me estresso muito no meu trabalho, existe algum remédio natural que eu possa usar para me ajudar a relaxar?
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Fico estressado facilmente e quero saber se existe algum medicamento para ajudar com isso.
O estresse é sempre prejudicial ou pode ser bom de alguma forma?
O estresse é uma coisa ruim ou normal do nosso corpo?
O estresse pode causar problemas de sono?
Ultimamente tenho ficado muito estressado e isso tem afetado o meu sono. Estresse pode causar insônia?
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Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
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