Quais são os sintomas da ansiedade?
Estou me sentindo muito ansioso ultimamente, estou sempre preocupado e tenso. Acho que pode ser ansiedade, mas não tenho certeza. Quais são os sintomas da ansiedade?
28/02/2024 14:48A ansiedade pode se manifestar de várias formas e seus sintomas podem variar muito de pessoa para pessoa. No entanto, os sintomas mais comuns da ansiedade podem incluir:
- Sentimentos de nervosismo, inquietação ou tensão
- Sensação de perigo iminente, pânico ou desastre
- Aumento da frequência cardíaca
- Respiração rápida (hiperventilação)
- Sudorese
- Tremores ou sensação de fraqueza
- Dificuldade para se concentrar ou pensar em outra coisa que não seja a preocupação atual
- Dificuldades para dormir
- Problemas gastrointestinais
Lembrando que, se você está experimentando estes sintomas, é importante procurar a ajuda de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Eles poderão fazer uma avaliação precisa e fornecer o tratamento adequado, se necessário.
Por exemplo, se você está constantemente sentindo-se nervoso e tenso, e isso está afetando o seu sono e a sua capacidade de se concentrar, pode ser um sinal de um transtorno de ansiedade. Neste caso, um profissional de saúde mental poderia recomendar terapias como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ou medicamentos para ajudar a gerir os seus sintomas.
Redação
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Quais são os tratamentos naturais para ansiedade?
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