Náusea: veja possíveis causas e como aliviar os sintomas

A náusea pode ser um sintoma desconfortável mesmo surgindo de vez em quando. No entanto, se os episódios são frequentes, é importante ficar alerta e buscar ajuda médica. Saiba as possíveis causas do problema e como aliviar o incômodo.

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O que é náusea?

A náusea é aquele incômodo que sentimos antes de vomitar. Ou seja, é o famoso enjoo, que pode envolver dor abdominal, tontura, sudorese excessiva e palidez, dependendo da causa. Um fato curioso é que essa sensação não está apenas relacionada ao estômago, mas ao sistema nervoso central, que reage às ameaças (doenças e outros fatores) por meio do “centro do vômito”.

Possíveis causas da náusea

A princípio, sentimos náusea em situações aparentemente corriqueiras, como comer demais ou rápido, ou ingerir alimentos muito gordurosos. Dessa forma, o desconforto do “estômago cheio” pode desencadear a ânsia e o vômito. Se o problema estiver relacionado a má digestão, os sintomas cessam depois de um tempo e sem necessidade de medicamentos. Contudo, a náusea pode ser evidência de uma série de enfermidades e contextos variados. Por exemplo, um sinal que precisa de atenção é se as crises de enjoos são recorrentes e se existem outros sintomas. Veja algumas condições que têm a náusea no quadro clínico.

Refluxo gastroesofágico

Ocorre quando o conteúdo gástrico retorna para o esôfago e provoca desconfortos como a náusea. Esse refluxo é resultado do relaxamento inapropriado do esfíncter inferior do esôfago (como se fosse uma “porta” para o estômago que não fecha direito).

Por isso, o gosto amargo é um sinal desse refluxo. Novamente, o que diferencia a doença de um sintoma esporádico é a sua frequência. Inflamações constantes na parede do esôfago são um sinal de que o músculo e o esfíncter esofágico inferior não estão funcionando corretamente. Quando isso ocorre muitas vezes, o tecido do esôfago pode sofrer graves lesões, levando a outro quadro chamado esofagite.

Gastrite

A inflamação das paredes que revestem o estômago é um problema comum com diversas causas, entre elas a alimentação inadequada, consumo excessivo de álcool e tabagismo. Além da náusea, a gastrite causa dores abdominais, refluxo, problemas de digestão (parece que tudo “cai mal” no estômago) e perda de apetite que provoca perda de peso.

Intoxicação alimentar

Consumir um alimento estragado ou contaminado pode desencadear náusea seguida de vômitos e diarreia. De acordo com a gravidade e o tipo de intoxicação, o indivíduo tem dificuldades até para se hidratar, pois vomita ou evacua qualquer líquido ou alimento consumido. Por essa razão, é fundamental correr ao socorro médico para evitar o quadro de desidratação severa.

Intolerâncias alimentares

Muitas pessoas passam mal após a ingestão de determinados alimentos, mas demoram a perceber o responsável pelos desconfortos, que podem ser diarreia, distensão abdominal, gases, náusea e vômitos. Para identificar o problema, é necessário recorrer a um médico gastroenterologista para avaliar o agente da intolerância.

Gravidez

No primeiro trimestre, muitas gestantes sofrem com náuseas e enjoos matinais. Nesse período, é normal acordar indisposta e sensível a qualquer cheiro ou alimento. Não raro, algumas futuras mamães ainda têm azia, problemas de digestão e se queixam com o excesso de gases. Felizmente, esses incômodos costumam cessar ou amenizar conforme o avanço da gravidez.

Infarto

Segundo o HCor, algumas doenças se manifestam de forma diferente em homens e mulheres. Um estudo conduzido pelo Centro Médico de Lakeland, na Flórida, com mais de um milhão de pacientes, cerca de 40% das mulheres infartadas não tiveram dor no peito. No entanto, sentiram dor nas costas, fadiga, queimação no estômago e náusea. Ou seja, sinais pouco óbvios de um infarto. Por essa razão, o risco de óbito em mulheres pode ser maior, pois os sintomas são facilmente negligenciados.

Outras situações que podem causar náusea

A maioria das enfermidades do trato gastrointestinal têm a náusea como sintoma. Entretanto, há outras condições que promovem o desconforto, como:

• Uso contínuo de alguns tipos de remédio: o tratamento medicamentoso com certas substâncias pode ter a náusea como efeito colateral. Leia a bula do medicamento e sempre converse com seu médico sobre as reações.
• Enxaqueca: as fortes crises de dores de cabeça são capazes de provocar desorientação no indivíduo e, consequentemente, a náusea seguida de vômitos.
• Câncer: dependendo do local do câncer, a náusea é um indício da doença.
• Pressão baixa: chamada hipotensão, a queda repentina da pressão arterial causa tontura, náusea e até perda da consciência, de acordo com a razão do quadro.
• Covid-19: a infecção pelo vírus tem a náusea como sintoma, além de outros como perda do olfato, falta de ar e dor no corpo.

Quando a náusea é motivo de preocupação?

Se o enjoo estiver acompanhado de outros incômodos, como febre, dor abdominal, indisposição ou crises repetidas de vômito, é necessário buscar ajuda médica imediata. Além disso, é importante observar se há presença de sangue no vômito, alteração nas fezes (diarreia e coloração), falta de ar e fraqueza.

Como identificar a causa da náusea

À primeira vista, o médico irá analisar o quadro clínico da pessoa. Ou seja, todos os sintomas e histórico serão levados em conta para afunilar o quadro de enfermidades. Para auxiliar no diagnóstico, podem ser solicitados exames de imagem, como endoscopia, ressonância magnética do abdômen e exames laboratoriais.

Tratamento da náusea

É relativo, pois se a náusea estiver relacionada a alguma doença, será necessário o diagnóstico da causa e tratá-la para que os sintomas desapareçam. Por exemplo, se for uma infecção bacteriana, a equipe médica prescreverá o uso de antibióticos; no caso de uma crise pontual provocada por má digestão, o indivíduo pode se sentir melhor após vomitar e esvaziar o estômago ou tomar algum medicamento que ajude a aliviar o desconforto (antiácido, por exemplo).

Perguntas frequentes

É normal sentir náusea depois ao passar muito tempo no computador?

Sim, e a condição tem até nome: náusea digital ou cybersickness. Quando estamos olhando para uma tela e piscando, o nosso cérebro entende que estamos em movimento. No entanto, o sistema vestibular (ouvido interno) e proprioceptivo (sensações corporais) interpretam que estamos parados. Como consequência, esse conflito causa sintomas como enjoo e vertigens.

Por que tenho sinto enjoo durante uma viagem de carro ou ônibus?

Provavelmente você tem cinetose, ou o “mal do movimento”, que causa náusea, tontura e mal estar. Geralmente esse distúrbio ocorre em deslocamentos de carro, ônibus, avião, barco e outros meios de transporte. Além disso, a indisposição pode piorar se você estiver lendo ou mexendo no smartphone. Essa condição é fruto de alguma falha de comunicação no sistema nervoso central, que deve ser investigada se for frequente e atrapalha a rotina. A princípio, pessoas com enxaqueca e transtornos neurológicos são mais suscetíveis ao enjoo pelo movimento.

Como aliviar a náusea?

Se o problema aparecer vez ou outra, algumas atitudes podem ajudar a melhorar o mal estar:

• Fique em repouso.
• Beber água gelada.
• Evite alimentos de difícil digestão.
• Tome chás que ajudam a acalmar o estômago, como o de erva-cidreira e boldo.
• Não mexa no celular nem fique em frente ao computador ou televisão.
• Por fim, não se automedique e procure um médico se o sintoma persistir.

Referências: Ministério da Saúde; Center for Disease Control and Prevention; HCor; MSD Manuals.