Laranja moro queima gordura abdominal? Entenda os benefícios

Quem está tentando emagrecer já pode ter ouvido falar no morosil, um suplemento recentemente liberado pela Anvisa e que é bastante utilizado em formulações que ajudam na redução de peso. Mas, o que nem todo mundo sabe é que esse suplemento é feito a partir de uma fruta: a laranja moro. Nesse sentido, a laranja está ligada a um abdômen mais sarado e sequinho. Mas, será que a laranja moro queima gordura abdominal?

A laranja moro é originária da região da Sicília, na Itália. Possui alto teor de antocianinas, que conferem à fruta um vermelho marcante e intenso. Tais substâncias não estão presentes em outras espécies de frutas cítricas. Aliás, essa e outras características do fruto fazem dele uma excelente opção para queimar a gordura do abdômen.

A relação da fruta com o emagrecimento não para por aí: a laranja moro possui altas concentrações de vitamina C e compostos que ajudam no combate à oxidação e tem ação anti-inflamatória. Assim, a presença dessas substâncias associadas às estratégias de perda de peso potencializam os resultados. Muito por conta da indução da termogênese, que é um processo metabólico durante o qual seu corpo queima calorias para produzir calor.

Afinal, laranja moro queima gordura abdominal?

A laranja moro é tão benéfica para o organismo que ela faz parte da Dieta Mediterrânea, um plano alimentar que se baseia no consumo de alimentos saudáveis, como peixes, frutas, legumes, grãos e azeite.

De forma resumida, os principais benefícios de consumir a suplementação laranja moro são:

• Auxílio no emagrecimento e redução de medidas; 
• Rejuvenescimento da pele; 
• Redução do colesterol; 
• Prevenção contra complicações nos vasos sanguíneos.

Contudo, não existe milagre e muito menos fórmula mágica quando o assunto é perder gordura da barriga. Pois, para que exista emagrecimento de fato é preciso entrar em déficit calórico, que é quando o corpo consome menos calorias do que gasta. 

Dito isso, deve-se combinar o o consumo da laranja moro com uma alimentação saudável, ricas em fibras, pobre em açúcares e alimentos ultraprocessados para auxiliar na queima de gordura. Por fim, é importante também caprichar na ingestão de água e praticar exercícios físicos. 

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Outras dicas para queimar gordura abdominal

• Comece a mudança hoje. Não haverá momento mais oportuno para começar. Além disso, o primeiro passo costuma ser o mais difícil, porém é o mais importante.
• Sua saúde é seu grande patrimônio, por isso, conte com a ajuda profissional para orientá-lo sobre sua alimentação. 
• Inclua exercícios físicos no seu dia a dia. Eles vão potencializar a dieta de emagrecimento e proporcionar mais energia. Escolha uma atividade que te dê prazer, assim, será mais fácil ter disposição para treinar.
• Programe e organize suas compras, geladeira e despensa. Lembre-se: comida de verdade é mais saudável e ajuda a emagrecer.
• Além disso, se você tem a rotina corrida, prepare lanches saudáveis para ter sempre à mão quando a fome bater. 
• Fuja das comparações. Lembre-se que seu corpo é único, logo, seus resultados também serão. 
• Cuide do seu sono. Descansar é importante para emagrecer e se sentir motivado.
• Por fim, não considere a redução do peso como seu único parâmetro de sucesso. Tire fotos e anote suas medidas. Assim, seu progresso será um grande estímulo para seguir o ritmo.

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