Como economizar no mercado? 12 dicas práticas

Se você faz as compras de casa com frequência, deve ter percebido que apesar de alguns itens terem ficado mais baratos ultimamente, outros seguem com os preços nas alturas. Nessas horas, vale usar truques e dicas para economizar no mercado sem ter que abrir mão de uma alimentação balanceada e variada. Confira:

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Como economizar no mercado?

1 – Não faça compras com fome ou pressa

Escolher os alimentos quando você está com fome ou pressa aumenta as chances de decisões menos racionais e mais precipitadas – aí, há o risco de exagerar na dose.

Por isso, coloque o compromisso de ir ao supermercado na sua agenda, reservando um período de pelo menos duas horas para você fazer as coisas com calma. Lembre-se também de ingerir um lanche reforçado antes de sair de casa.

2 – Como economizar no mercado: organize a despensa antes de sair de casa

Se você não sabe exatamente quais produtos ainda estão no armário, pode comprar coisas que já tem sem perceber.

Desse modo, organize e limpe a sua cozinha antes das compras. Esse hábito também facilita na hora de guardar os alimentos.

3 – Estabeleça um valor limite

Por que não colocar uma meta de quanto você quer gastar com alimentação no mês? O valor pode incluir não somente as idas ao supermercado, mas também os jantares em família, os bares com os amigos e os pedidos delivery durante a semana.

4 – Monte o cardápio da semana para economizar no mercado

Outra dica interessante é pensar previamente no cardápio da semana – calculando o tamanho das porções. Assim, você compra somente o necessário, evitando itens a mais que podem estragar e ir para o lixo (como frutas, verduras e legumes).

5 – Tente não levar as crianças

Sair com as crianças torna tudo mais divertido, a gente sabe. Contudo, elas geralmente são muito atraídas por docinhos, guloseimas e produtos coloridos e chamativos. Ou seja, vão pedir para os pais um monte de ingredientes que não fazem parte da lista de compras – e resistir aos pedidos delas pode ser bem difícil.

6 – Prepare uma lista

Mais um truque para não sair da linha: faça uma lista com todos os itens que deseja comprar. E tente segui-la à risca!

7 – Pesquise preços e promoções

Não tenha vergonha de comparar os preços em diferentes estabelecimentos e preferir aqueles com as melhores promoções. Afinal, o desconto pode até parecer pouco, mas pode fazer a diferença na conta final.

Um bom lugar para fazer isso é na própria internet! Diversas redes disponibilizam compras online.

8 – Considere o atacado ou a porção família

Quando o item está muito mais barato do que o normal, vale pensar em comprar uma quantidade maior para fazer um “estoque” em casa. É claro que isso não vale para produtos perecíveis (já que eles provavelmente estragarão e farão você desperdiçar dinheiro), mas pode funcionar para itens de limpeza e higiene, por exemplo.

9 – Confira os preços no caixa

Fique atento aos valores que aparecem no computador do caixa ao passar as suas compras. É comum que muitos produtos apresentem valores diferentes dos descritos nas prateleiras – assim, se estava mais barato por lá, é seu direito pagar o preço que viu na hora de escolher.

10 – Como economizar no mercado: analise os melhores dias

Especialistas afirmam que a melhor época para ir ao supermercado é na segunda quinzena do mês. Isso porque a maioria das pessoas deixa para fazer as compras quando o salário cai (geralmente no começo ou no fim do mês). Aí, os estabelecimentos aproveitam para subir os preços nessas épocas.

Outra dica que pode ser interessante é avaliar os melhores dias da semana. Alguns lugares deixam para trocar as frutas e as verduras na quarta-feira, por exemplo, oferecendo vegetais mais fresquinhos e bonitos (e que consequentemente vão durar mais).

11 – Prefira embalagens refil

As marcas de limpeza normalmente oferecem refis dos seus produtos (que custam menos, aliás). Assim, você só precisa comprar a embalagem original apenas uma vez. O bolso e o meio ambiente agradecem!

12 – Compre frutas e verduras da estação

Além de serem mais bonitas e saborosas, as frutas e verduras da estação são mais em conta.