Dieta para o Carnaval: O plano de Viviane Araújo

Alimentação Bem-estar
27 de Janeiro, 2020
Dieta para o Carnaval: O plano de Viviane Araújo

Figurinha carimbada dos desfiles das escolas de samba de São Paulo e do Rio, Viviane Araújo revelou detalhes de sua dieta para o Carnaval 2020. Aos 44 anos, a rainha de bateria é adepta de uma dieta conhecida como detox turbo

O programa prioriza uma alimentação com pouco carboidrato para dar um impacto no organismo. Assim, a base da dieta detox é em uma alimentação com baixo carboidrato, sucos e chás.

Em recente entrevista, a atriz, que pesa em média 63 kg e tem 1,65m de altura, explicou como o método funciona:

“Sempre que quero dar uma secada rápida uso o detox turbo. Dessa vez, já visando o Carnaval. Além da dieta, com os sucos e sopas desintoxicantes, não deixo de malhar. Acho que é fundamental aliar uma boa alimentação à atividade física”. 

dieta para o Carnaval

A dieta para o Carnaval de Viviane Araújo se divide em duas etapas. A primeira é de cinco dias em que a pessoa bebe basicamente suco detox + almoço de uma proteína e salada. Já na segunda etapa, de 10 dias, são acrescentados oleaginosas, coco seco, abacate, carnes magras e ovos

Leia também: Dieta detox: Cardápio para três dias

O que é a dieta detox

Imagine dar um “reiniciar” no seu organismo, deixando para trás uma alimentação desregrada para adotar novos hábitos alimentares. A dieta de desintoxicação pode ser explicada dessa maneira. 

Assim, olhando à primeira vista, a dieta detox não tem muita diferença de uma dieta saudável. Mas, para cumprir o objetivo de desintoxicar o corpo, o programa aposta em alimentos naturais e exclui os alimentos industrializados e aqueles com alto potencial alergênico, como laticínios, leite de soja, glúten, cereais refinados, açúcar, adoçantes, corantes, conservantes, café e álcool.

Portanto, o organismo elimina o excesso de toxinas, você recupera energia e emagrece sem sacrifício. 

Leia também: Reeducação alimentar: Saiba o que é e como começar

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Sobre o autor

Redação
Todos os textos assinados pela nossa equipe editorial, nutricional e de profissionais de Educação Física.

Leia também:

mulher praticando atividade física ao ar livre e suando
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

foto mostra uma xícara de chá vazia com paus de canela ao lado em cima de um prato
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

farinha de beterraba
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva