Dieta da Kate Middleton: o que a duquesa come para ter mais energia
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A agenda da família real britânica é repleta de viagens, eventos e compromissos importantes. A rotina corrida realmente exige muita energia e disposição, por isso, a duquesa de Cambridge diz apostar em um cardápio reforçado e rico em nutrientes, o que garante ainda uma pele mais saudável e uma aparência jovial. Ficou curioso para saber como é a dieta da Kate Middleton? Então, confira:
Dieta da Kate Middleton
Apesar de consumir carne vermelha de forma moderada, a dieta da Kate Middleton é rica em proteínas (principalmente as advindas das carnes “magras”, como o peito de frango). Além disso, frutas e legumes in natura, ovos e frutas secas também estão presentes com frequência em seu prato — tudo isso sem dispensar a prática regular de atividades físicas.
Café da manhã
A primeira refeição do dia da duquesa é caprichada em frutas e vegetais. Seus preferidos são batidos em um suco verde potente:
Almoço
Para o almoço, Kate prefere pratos vegetarianos, evitando comer carne vermelha. De acordo com os principais portais do Reino Unido, ela opta por preparações simples e práticas, e ama uma salada feita com melancia, pepino e queijo. Ela prioriza os vegetais crus no lugar dos cozidos, e para isso, geralmente tempera-os com azeite, vinagre, sal, pimenta e algumas gotinhas de limão.
Dieta da Kate Middleton: jantar
No jantar, Kate Middleton já contou à revista Hello! que ama cozinhar com a família — especialmente pratos mais tradicionais, como massas e assados, mas também não abre mão da criatividade.
“Kate entrega-se à sua paixão e cozinha o jantar favorito de William, que é frango assado”, contou a correspondente real Katie Nicholl à revista Vanity Fair. E pouca gente sabe, mas a duquesa adora receitas apimentadas como o curry — ao contrário do marido William.
Por fim, ela também prepara bolos de vez em quando, e não economiza na quantidade de glacê — afinal, o equilíbrio é a chave de uma dieta saudável.
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