A fruta escureceu? Veja dicas fáceis para evitar a oxidação

Alimentação Bem-estar Casa
27 de Maio, 2022
A fruta escureceu? Veja dicas fáceis para evitar a oxidação

Ao descascar ou picar uma fruta, é normal que ela escureça rápido. Isso acontece por conta do processo de oxidação da fruta. Ou seja, quando o ar entra em contato com aquela poupa, as enzimas presentes no alimento reagem com o composto químico do ar. Mas para quem não curte essa aparência, tem como evitar que as frutas escureçam! 

Principalmente para quem monta a lancheira dos filhos, recorrer a métodos que deixem a fruta mais atrativa é preciso. No entanto, é importante lembrar que não é porque uma fruta está escura, que está necessariamente estragada. Por isso, sinta o cheiro e o aspecto do alimento. As frutas que sofrem com a oxidação podem ser consumidas e não fazem mal. 

Leia também: Alimentos com carunchos: o que são os bichinhos e como evitá-los?

Como evitar que as frutas escureçam: suco de limão 

Usar o suco de limão é ótimo, pois possui vitamina C, que protege a fruta da exposição ao ar. Então, basta pingar algumas gotas de limão na fruta e guardar em saco plástico, papel alumínio e, de preferência, na geladeira.

Suco de abacaxi 

O suco de abacaxi, assim como o de limão, também possui substâncias que protegem e até mesmo revertem o aspecto de frutas já escurecidas. 

Água mineral com gás 

Essa alternativa é a preferida de muitas pessoas, pois não interfere no gosto do alimento. Aqui, é preciso mergulhar a fruta partida por alguns instantes na água com gás. 

O vinagre também cumpre essa função, contudo, pode deixar um sabor diferente na fruta. Além disso, o ácido ascórbico também faz efeito. Ele é presente no limão, mas também compõe a vitamina C. Sendo assim, uma pastilha efervescente funciona. 

No geral, esse processo de oxidação acontece apenas com frutas da polpa clara. Conheça algumas delas: 

Leia também: Quais os melhores e os piores alimentos para a flacidez?

Sobre o autor

Redação
Todos os textos assinados pela nossa equipe editorial, nutricional e de profissionais de Educação Física.

Leia também:

mulher praticando atividade física ao ar livre e suando
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

foto mostra uma xícara de chá vazia com paus de canela ao lado em cima de um prato
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

farinha de beterraba
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva