Chá de hibisco com laranja emagrece? Conheça a bebida

Alimentação Bem-estar
14 de Maio, 2021
Chá de hibisco com laranja emagrece? Conheça a bebida

Quem é fã de chá de hibisco precisa conhecer a nova tendência que se concentra nos potenciais benefícios à saúde de tomar chá de hibisco com laranja. Os adeptos dessa bebida afirmam que a combinação é poderosa, que ajuda a emagrecer e, especialmente, é uma aliada para a imunidade.

Separadamente, os dois ingredientes têm vários efeitos comprovados para a saúde, Então, será que bebê-los juntos oferece benefícios adicionais? Aqui, desvendamos se essa combinação é realmente o elixir mágico que as pessoas tanto buscam para perder peso e se manter saudável.

Chá de hibisco com laranja: Vale a pena tomar?

Quando o assunto é bebidas que emagrecem, o chá de hibisco sempre aparece. A bebida é uma grande aliada para quem está de dieta porque contém um inibidor que bloqueia a produção de amilase. Essa é uma enzima que transforma o amido em açúcar. Após as refeições, vai ajudar a reduzir a absorção de carboidratos. Além disso, o hibisco possui ação diurética: por isso é um aliado para evitar a retenção de líquidos.

Já a laranja é um dos alimentos mais popular do Brasil, e possui muitos motivos para isso. Além de sua disponibilidade durante o ano inteiro, a fruta é um dos alimentos que são referência em fornecimento de vitamina C. O nutriente, além de ajudar a blindar o sistema imunológico contra gripes e resfriados, assume outras funções no organismo, como cuidar do sistema digestivo e melhorar a absorção de outros nutrientes.

Dessa maneira, não existe contraindicação à ingestão dessa tendência. No entanto, não existe comprovação de que o chá de hibisco com laranja seja eficaz para emagrecer. Portanto, não há necessidade de misturar os dois se você não quiser: você pode consumir os ingredientes separadamente.

Por fim, nenhum alimento tem o poder de fazer o corpo emagrecer de maneira isolada. Ou seja, para perder peso de fato é preciso que exista déficit calórico, que é nada menos do que consumir menos calorias do que se gasta.

Leia também: 5 motivos para tomar chá todos os dias

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