Equilíbrio
Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas
Mais sobre Equilíbrio
Yoga aéreo: O que é e quais os benefícios
Yoga aéreo funciona a partir de tecidos presos no teto. Vem saber mais
Meditação zazen: O que é e como praticar
A meditação zazen foca em estar consciente de si mesmo na intimidade do silêncio e sentado
Pensamentos indesejáveis na quarentena aumentam sofrimento psicológico, diz pesquisa
Os pensamentos indesejáveis são pensamentos involuntários violentos ou perturbadores que parecem ficar presos na mente
Transtorno desafiador de oposição (TOD): O que é e como tratar
Se o seu filho tem comportamentos de agressividade e desobediência frequentes, pode ser que ele tenha transtorno desafiador de oposição
Transtorno disfórico pré-menstrual: Conheça a “super” TPM
Você já ouviu falar do transtorno disfórico pré-menstrual? Vem saber mais sobre a “super” TPM
Maneiras simples e rápidas de relaxar
Veja algumas técnicas simples e fáceis para relaxar após um dia estressante
Autocontrole: Como ter autocontrole emocional
O autocontrole é uma característica de extrema importância. Saiba mais
Família e amigos estão atrapalhando a sua dieta? Veja como lidar
Começar uma dieta pode ser desafiador, mas é ainda mais trabalhoso quando a família ou os amigos atrapalham o processo
Mindful movement: Conheça o movimento consciente e seus benefícios
O mindful movement refere-se a colocar toda sua atenção nos movimentos do corpo e na respiração durante a realização de diferentes atividades
Biodança: O que é, benefícios e como fazer
A biodança é uma modalidade que tem o foco em promover bem-estar por meio de movimentos de dança
Estresse engorda? Entenda de vez a conexão
Se há uma coisa que nos une é o estresse, e não é novidade que ele é grande inimigo da saúde
Desafio da hidratação: Dicas espertas de como beber mais água
Tem dificuldade para beber água no dia a dia? Então, confira as dicas do desafio da hidratação
Transtorno de adaptação: O que é, sintomas e tratamento
O transtorno de adaptação é caracterizado pela dificuldade em se adaptar aos eventos estressantes que ocorrem ao longo da vida
Nauli Kriya: Exercício de yoga que trabalha o abdômen
Nauli Kriya é um exercício de yoga que envolve movimento contínuo dos músculos abdominais
Ashtanga yoga: O que é, quais os benefícios e como praticar
Ashtanga yoga tem o foco em nos ensinar a valorizar e amar o próximo e a nós mesmos