Equilíbrio

Equilíbrio

Bem-estar

Mais sobre Equilíbrio

Terapia EMDR: O que é e como funciona a abordagem
Equilíbrio

Terapia EMDR: O que é e como funciona a abordagem

A terapia EMDR é uma abordagem que tem como objetivo desbloquear memórias dolorosas e traumáticas

Teoria da realização de fantasia: Saiba como “transformar” sonhos em realidade
Equilíbrio

Teoria da realização de fantasia: Saiba como “transformar” sonhos em realidade

Do sonho à ação: Conheça a “Teoria da realização de fantasia” e saiba como concretizar os sonhos com a técnica de contraste mental

Cone Hindu: O que é e quais são os benefícios
Equilíbrio

Cone Hindu: O que é e quais são os benefícios

Já ouviu falar no cone hindu? Conheça a técnica

Setembro Amarelo: campanha de prevenção ao suicídio
Equilíbrio

Setembro Amarelo: campanha de prevenção ao suicídio

O objetivo do Setembro Amarelo é conscientizar a população sobre a importância do tratamento da saúde mental para combater casos de suicídio

Parentalidade positiva: Corrente que defende a criação firme e gentil
Equilíbrio

Parentalidade positiva: Corrente que defende a criação firme e gentil

O que é a parentalidade positiva, corrente que defende a criação firme e gentil das crianças

Percepção do tempo mudou durante COVID-19, diz estudo
Equilíbrio

Percepção do tempo mudou durante COVID-19, diz estudo

A percepção do tempo também mudou durante a pandemia do novo coronavírus. Saiba mais

Pré-natal psicológico: Cuidar da mente durante a gestação
Equilíbrio

Pré-natal psicológico: Cuidar da mente durante a gestação

Conheça a importância do pré-natal psicológico durante a gestação

Síndrome do coração partido: O que é, sintomas e tratamento
Equilíbrio

Síndrome do coração partido: O que é, sintomas e tratamento

Já ouviu falar na síndrome do coração partido? Conheça a doença de origem psicológica

Água solarizada: O que é, como fazer e quais os benefícios
Equilíbrio

Água solarizada: O que é, como fazer e quais os benefícios

Já ouviu falar em água solarizada? Ela promete amenizar depressão e desânimo. Saiba mais

Acne positivity: Conheça o movimento de autoaceitação
Equilíbrio

Acne positivity: Conheça o movimento de autoaceitação

Conheça o movimento de autoaceitação que ajuda mulheres que sofrem com espinhas

Doenças psicossomáticas: O que é, sintomas e tratamento
Equilíbrio

Doenças psicossomáticas: O que é, sintomas e tratamento

As doenças psicossomáticas consistem em sintomas físicos que surgem a partir de condições psicológicas, como a ansiedade e depressão, por exemplo.

Zoom Fatigue: Esgotamento causado por excesso de videochamadas
Equilíbrio

Zoom Fatigue: Esgotamento causado por excesso de videochamadas

O Zoom fatigue ocorre quando as pessoas se sentem esgotadas após o novo modelo de comunicação adotado por diversas empresas: reuniões por videochamadas.

Psicodrama: A terapia que envolve representação teatral
Equilíbrio

Psicodrama: A terapia que envolve representação teatral

O psicodrama foca em resolver os problemas por meio da encenação teatral

Fatores de risco para demência podem ser detectados em jovens
Equilíbrio

Fatores de risco para demência podem ser detectados em jovens

Estudos recentes descobriram fatores de risco para demência que podem ser detectados em adolescentes e jovens adultos

Tocar instrumento musical pode ajudar na saúde mental
Equilíbrio

Tocar instrumento musical pode ajudar na saúde mental

Tocar instrumento musical pode trazer diversos benefícios para a saúde mental. Saiba mais

53545556575859/83

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

*/Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

*/Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente
Alimentação Bem-estar

Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa
Bem-estar Movimento

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa

Sem tempo ou ânimo para frequentar academia? Bianca Pichirilli, personal trainer, recomenda a prática de exercícios em casa para emagrecer

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.