Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Feijão branco: Benefícios que você precisa conhecer
Alimentação

Feijão branco: Benefícios que você precisa conhecer

O feijão branco é ótima fonte de fibras e vitaminas. Saiba mais

Triptofano: Alimentos ricos no aminoácido e benefícios
Alimentação

Triptofano: Alimentos ricos no aminoácido e benefícios

Os alimentos ricos em triptofano são ótimos para melhorar o humor e proporcionar sensação de bem-estar

Dietas ricas em proteínas vegetais podem reduzir o risco de morte
Alimentação

Dietas ricas em proteínas vegetais podem reduzir o risco de morte

Proteínas vegetais foram associadas a um menor risco de morte em geral. Saiba mais

Dietas à base de plantas ajudam a diminuir a pressão sanguínea
Alimentação

Dietas à base de plantas ajudam a diminuir a pressão sanguínea

Nem vegetariano nem vegano. Esse plano alimentar apoia uma alimentação natural, variada e colorida

Chocolate faz bem para o coração, diz estudo
Alimentação

Chocolate faz bem para o coração, diz estudo

Um estudo recente que chocolate faz bem para o coração. Saiba mais

Chá de casca de abacaxi: Benefícios e como preparar
Alimentação

Chá de casca de abacaxi: Benefícios e como preparar

O chá de casca de abacaxi é fácil de fazer, delicioso e aproveita essa parte geralmente jogada fora

Não consegue emagrecer? Pode ser Síndrome de Cushing
Alimentação

Não consegue emagrecer? Pode ser Síndrome de Cushing

Na síndrome de Cushing, o corpo libera altos níveis do hormônio cortisol, o que dificulta o emagrecimento

Segurelha: Propriedades e benefícios da planta medicinal
Alimentação

Segurelha: Propriedades e benefícios da planta medicinal

Além de tempero, a segurelha é muito utilizada no tratamento de problemas gastrointestinais

Pimenta jalapeño: Propriedades e benefícios da especiaria
Alimentação

Pimenta jalapeño: Propriedades e benefícios da especiaria

A pimenta jalapeño é a mais popular da América do Norte, considerada uma das melhores pimentas para a produção de molhos

Pimenta biquinho: Benefícios da pimenta de cheiro
Alimentação

Pimenta biquinho: Benefícios da pimenta de cheiro

A pimenta biquinho tem efeito antioxidante, previne e trata inflamações. Saiba mais

Jurubeba: Conheça as propriedades da planta medicinal
Alimentação

Jurubeba: Conheça as propriedades da planta medicinal

A jurubeba se destaca principalmente pelas suas propriedades medicinais

Comer peixe ajuda a proteger o cérebro da poluição do ar
Alimentação

Comer peixe ajuda a proteger o cérebro da poluição do ar

A principal propriedade do peixe responsável por esse benefício à saúde cerebral é o ômega-3

Feijão azuki: Os benefícios de consumir a leguminosa
Alimentação

Feijão azuki: Os benefícios de consumir a leguminosa

Popular na culinária japonesa, o feijão azuki é rico em proteínas, fibras, ferro, potássio, zinco e vitaminas do complexo B

Família e amigos estão atrapalhando a sua dieta? Veja como lidar
Alimentação

Família e amigos estão atrapalhando a sua dieta? Veja como lidar

Começar uma dieta pode ser desafiador, mas é ainda mais trabalhoso quando a família ou os amigos atrapalham o processo

Motivos para cozinhar mais em casa
Alimentação

Motivos para cozinhar mais em casa

Se você cozinha apenas por obrigação, é hora de mudar seus pensamentos

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

*/Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

*/Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.