Treino do Diogo Nogueira o ajudou a perder 8kg e reduzir gordura corporal para 15%

Há cerca de três anos, treino e alimentação equilibrada passaram a fazer parte da rotina do cantor Diogo Nogueira. O grande objetivo do famoso, contou seu personal Robinho ao portal gshow, era garantir um melhor condicionamento físico para voltar a surfar. Mas depois de perder oito quilos e diminuir o percentual de gordura no corpo de 22% para 15%, a meta agora é outra.

Isso porque, de acordo com o educador físico, Diogo Nogueira pretende diminuir ainda mais os níveis de gordura corporal, chegando em 10%. Como ele vai fazer isso? Dedicando-se ainda mais aos exercícios físicos. “Diogo é muito dedicado, sempre fez atividade física, como jiu-jítsu, surf e futebol. Os treinos dele são organizados de acordo com a agenda de shows”, contou o especialista ao site de notícias.

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Treino do Diogo Nogueira

O ritmo das atividades físicas é bem intenso. A planilha do cantor possui fases, nas quais ele foca no aumento da força em alguns momentos, e no circuito funcional em outros. Mas o que ele gosta mesmo é de treinar bíceps e suar muito nas sessões aeróbicas.

Todo o esforço já trouxe resultados satisfatórios. Isso porque agora, Diogo tem o condicionamento necessário para aguentar a alta demanda de shows, além de ter recebido elogios da namorada, a atriz Paolla Oliveira.

“É muito gratificante que, além de aluno, ele é meu amigo pessoal. A Paolla já elogiou o trabalho que estamos fazendo”, contou Robinho.

Além disso, o cantor repensou o cardápio, priorizando escolhas mais saudáveis, mas sem deixar de lado as coisas que gosta. “Ele também cortou os excessos, se reeducou na verdade”, comentou o personal sobre a alimentação, mais equilibrada quanto à cervejinha, aos doces e à comilança.

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